1. Start with a fold
2. Insert rim first – slide in and back towards tailbone not up!
The rest of the tips are in the video!
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ESPAÑOL:
1. Comienza con un doblado
2. Inserta el borde primero – deslízala hacia adentro y hacia atrás, en dirección al coxis, no hacia arriba.
¡El resto de los consejos están en el video!
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